Hablando del en dehors, debo confesarme bastante mala para ejecutarlo, hasta hace poco. En clase de danza contemporánea, unas cinco clases atrás, comenzamos a incluir el en dehors en nuestros ejercicios, pero no fue hasta la clase de kinesiología que pude entender el funcionamiento de este y todo lo que tiene que moverse para lograr el mismo. ¿Por qué tengo que hacer el en dehors? ¿Para qué me sirve? ¿De qué me sirve en el folclor? Una y mil veces me pregunte sobre esto, pero conociendo a mi maestra de contemporáneo, sabía que la respuesta que obtendría sería bastante extraña, así que mejor decidí ignorar mis preguntas y seguir haciendo como Dios me daba a entender el en dehors. Analizamos este movimiento en clase de kinesiología, en donde pude dar respuestas a todas mis preguntas, la más importante en mi opinión es ¿Para qué sirve? Aumenta la movilidad, pero ¿La movilidad de qué?, movilidad de músculos rotadores, glúteo mayor, piriforme, obturador interno y cuadrado femoral, en una sola palabra, los de la pompi (Los cuales se pueden modificar y fortalecer con fuerza, con ejercicio, inténtalo, seguramente te veras más sexy), también pone en acción, a la articulación de tu cadera y tu pierna (coxofemoral), que es en donde se genera el en dehors, de igual manera la rotación de tu rodillita (tibia) y tu fémur. Parece impresionante como una técnica, te ayuda a todas las demás, es decir, el contemporáneo, complementa muy bien la técnica de folclor, enfocándome más en el en dehors, me he dado cuenta que se utiliza en varias danzas, como las picotas que encontramos en el estado de Tamaulipas, de igualmente, lo pude localizar en mi clase de folclor español la cual amo tanto. Gracias a mi clase de kinesiología, pude encontrar la respuesta al porque me duele la rodilla cuando intento hacer el en dehors, como me lo exige mi maestra y es que un en dehors mal hecho, puede traer lesiones en la rodilla, el arco e inclusive la pelvis, porque es cuestión de lógica, el cuerpo tiene que adaptarse para cada cosa que se hace, en este caso la pelvis adopta una posición distinta durante el movimiento, pero reafirmo lo que aprendí en mi clase, UN MAL EN DEHORS ES CULPA DEL PROFESOR. Aunque pensándolo bien, sigo teniendo una pregunta sin respuesta, la cuál es.. ¿Por qué tenemos un cuerpo tan maravilloso?
diciembre 06, 2011
diciembre 04, 2011
Grand Battement... Ejemplos de lo que No se debe hacer...
"Grand Battement"
En la clase de danza contemporánea... lo llaman Gran Lanzado
Recuerdo alguna observación de mi maestra:
"La característica debe ser que pase por el piso antes de lanzarla, la preparación es un Battement Tendú, al regresar la pierna debe ser controlado, no debe regresar con la misma fuerza que al lanzarla.
De acuerdo al diccionario de la danza
Battement
Acción que consiste en sacar la pierna extendida. Hay dos tipos de battements: grands battmente y petites battmente. Los battements petis son: tendus, dégagés, frappés. Los gran battement: en cloche, y estirado.
Battement Grand
Battement grande. Un ejercicio en el cual la pierna de trabajo se levanta en el aire con fuerza (sin mover las caderas) y vuelve a su posición original otra vez. El acento de este movimiento es hacia arriba y ambas rodillas estiradas. La función de los grands battements es aflojar los empalmes de la cadera. Los grands battements se pueden tomar el seconde, devant y derrière.
En este video, podemos ver que la preparación puede ser otra, dependiendo si es devant, derriere, aún así existe el error.
Al lanzar la pierna algunas chicas basculan de más la pelvis, para que pueda subir aún más la pierna y flexionan la rodilla de apoyo, al igual que al regresar la pierna, deben forzar el endehors de la pierna que se trabaja para acomodarse.
Teniendo la barra como apoyo, llevan el torso hacia delante y atrás, para poder compensar su equilibrio mediante el grand battement.
En este otro video, podemos ver, aunque no exista un apoyo, como la barra, se vuelve mucho más complejo, el poder sostener una alineación, y poder "sujetar" el cuerpo para poder alargar la pierna al lanzarla y por lo tanto equilibrio al momento de lanzar.
Los errores más comunes:
* Basculación de la pelvis de más
* Flexionar la rodilla de la pierna de apoyo
* No alargar la pierna al lanzarla (extender al máximo por el piso)
* Acomodar el pie cuando llegue a la 3ra o 5ta posición
* Movimiento de torso hacia delante (desalinear el cuerpo) al hacer grand battement derriére
Ejemplos de lo que No se debe hacer
Profesora
Alumna
y aunque todavía me queda esta pregunta ¿Cuál es la finalidad de este ejercicio en danza clásica o nosotras para danza contemporánea?
MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES DEL CUERPO EN EL BALLET
El ballet clásico es un arte de la suavidad, a veces enérgica, aveces doliente, el bailarín siempre será elegante. Por que su instrumento es su cuerpo y cada cual tiene el suyo, de modo que los estilos se matizan según las proporciones anatómicas, la consistencia musular, el temperamento y el gusto de cada artista. El bailarín clásico sólo puede hacer con su cuerpo lo que está establecido en el código de las posiciones de brazos y piernas, los pasos regulados. Es una imagen interior del cuerpo que se exteoriza en una armoniosa organización tanto del movimiento como del reposo y que culmina en los pies, que soportan todo el peso a partir de una posición vertical de la columna vertebral, sin que sobresalga la pelvis ni tampoco se hunda. Uno de los movimientos más importantes, puesto que es el origen y/o impulso de muchos pasos y de los saltos es el "Plie" que consiste en doblar las piernas con las rodillas hacia fuera y los pies inmóviles. El torso, que como posición base debe ir colocado en vertical, se puede inclinar manteniendo la posición frontal si va hacia delante y flexionando ligeramente la columna en su zona dorsal, si va hacia atras. "En dehors" indispensable para que el bailarin abriese los pies desde la articulación de la cadera para realizar con libertad los movimientos de las piernas. "El grand battemant" designa un movimiento de atrás hacia adelante con la misma pierna, pasando por la primera posición, con inclinación del torso, cuando la pierna es lanzada hacia adelante, el torso se inclina hacia atrás y viceversa. La inclinación del torso debe ser la misma en ambos casos, la espalda debe mantenerse derecha y los hombros estarán en el mismo nivel. El ideal corporal de la danza clásica no es el movimiento sino el reposo, lograr posiciones en equilibrio, estéticamente elaboradas
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