Cuando una persona inicia sus estudios en la danza, es muy probable escuchar que se necesita un cuerpo perfecto, se dan especificaciones de cómo debe ser tu cuerpo, pero a lo largo de estos estudios te das cuenta que no existe ningún cuerpo perfecto, que no existe un cuerpo que este perfectamente diseñado para ejecutar la disciplina de la danza, es por esto, que debemos de estar muy consientes de cómo cuidar nuestro cuerpo, y que cada uno tiene diferentes necesidades. Una de ellas es mantener correctamente nuestra alineación postural, ya q la postura es el equilibrio armónico de los fragmentos corporales en relación con el eje central, la columna vertebral. En la construcción de esa postura intervienen factores tales como la conservación del equilibrio parcial o total.
La postura de cada individuo tiene características propias y esta determinada por factores diversos como el tono muscular, el estado de los ligamentos. Para mantener el cuerpo en posición erecta, se necesita un equilibrio muscular adecuado, entre la musculatura anterior de nuestro cuerpo, la abdominal y la dorsal que recubre la columna. Una postura correcta implica mantener el cuerpo bien alineado en cualquiera de las posiciones que pueda adoptar. Si las líneas de gravedad antero - posterior y la lateral no pasan por los puntos correctos de nuestro cuerpo, es porque existe un desequilibrio en ambas partes del mismo, ocasionando a veces por las malas posturas, que pueden terminar por desencadenar determinadas deformidades patológicas.
Las cuales las personas al tratar de restablecer el equilibrio de sus cuerpos, adoptan nuevas posiciones, ocasionando mayores deformidades. Estas enfermedades pueden ser incapacitantes desde el punto de vista estético y de orden funcional.
Considero que el uso general de los músculos están encaminado a la obtención de la postura y la colación del peso correctamente, si nosotros empezamos en la vida cotidiana a adoptar una postura y buena colocación del cuerpo, es más probable que logremos una mejor salud con respecto a nuestros músculos, huesos, articulaciones etc.
Solamente cuando todos los grupos musculares trabajan correctamente y en equilibrio entre sí podemos obtener la postura y el equilibrio del peso correcto, y el bailarín tendrá una completa estabilidad en las variadas posiciones necesarias durante la ejecución de la técnica de la danza.
